01
Für Schülerinnen & Schüler · Primarstufe
Spielerisch und nah an der Lebenswelt — 1.–6. Klasse. Durchgeführt im Klassenzimmer, Material inklusive.
Medienkompetenz
«Ich und das Internet»
Der erste bewusste Blick auf die digitale Welt.
1.–2. Klasse2 Lektionen
Inhalte
- Kindgerechtes Verständnis: Was ist das Internet?
- Erste Gefahren erkennen und benennen
- Einfache Regeln für den Alltag
Medienkompetenz
«Wir sind echt» — Prävention von Mediensucht
Was passiert im Kopf, wenn das Spielen nicht mehr aufhört?
ab 3. Klasse3 Lektionen · Kurzversion: 2 Lektionen
Inhalte
- Eine echte Geschichte aus der Mediensucht — ehrlich erzählt
- Belohnungssysteme von Games und Apps verstehen
- Schutzfaktoren und gesunde Routinen entwickeln
Medienkompetenz
«Was ist echt?» — KI verstehen und klug nutzen
Wenn Bilder lügen lernen, brauchen Kinder einen klaren Blick.
ab 3. Klasse3 Lektionen · Kurzversion: 2 Lektionen
Inhalte
- KI-Inhalte von echten unterscheiden
- Mensch vs. Maschine: Was kann KI — und was nicht?
- Fairer Umgang mit Bildern von anderen
Medienkompetenz
Gemeinsam stark gegen (Cyber-)Mobbing
Wenn der Klassenchat zur Belastung wird, braucht es die ganze Klasse.
ab 3. Klasse3 Lektionen · Kurzversion: 2 Lektionen
Inhalte
- Mobbing und Cybermobbing verstehen
- Respektvoller Umgang — online wie offline
- Klassenzusammenhalt konkret stärken
Medienkompetenz
Emotionen entdecken, Träume gestalten
Starke Kinder brauchen mehr als Regeln — sie brauchen ein starkes Ich.
ab 3. Klasse3 Lektionen · Kurzversion: 2 Lektionen
Inhalte
- Gefühle erkennen und benennen
- Soziales Miteinander in der Klasse
- Visionsarbeit: eigene Träume entdecken — auch offline
Körperbild & Essverhalten
«Ich bin gut, so wie ich bin»
Ein freundlicher Blick auf sich selbst — von Anfang an.
3.–4. Klassemit Bewegung & Geschichten
Inhalte
- Körperwahrnehmung und Selbstwert spielerisch stärken
- Viel Raum zum Mitmachen
Körperbild & Essverhalten
«Fit und selbstbewusst im Alltag»
Körperwahrnehmung, Ernährung und Bewegung — alltagsnah statt belehrend.
ab 5. Klasse4 oder 6 Lektionen
Inhalte
- Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
- Praktische Bewegungseinheit — Körperwahrnehmung fördern
- Impulse für Alltag und Schule (aktive Pausen, Snackideen)
- Optional: Mini-Kochmodul oder kreative Gruppenaktion
02
Für Schülerinnen & Schüler · Sekundarstufe I & II
Auf Augenhöhe statt mit erhobenem Zeigefinger — von der Einzellektion bis zum Tagesworkshop mit Arbeitsheft.
Medienkompetenz
Prävention von Mediensucht
Zwischen Gaming, Social Media und Dauer-Erreichbarkeit.
ab 5. Klasse bis Sek II3 Lektionen · Kurzversion: 2 Lektionen
Inhalte
- Belohnungssysteme und Algorithmen durchschauen
- Selbstregulation trainieren
- Bewusste Mediennutzung statt Verbote
Körperbild & Essverhalten
«Mein Körper verändert sich»
Wenn der Körper sich wandelt und die Vergleiche beginnen.
5.–7. SchuljahrPubertät & erste Social-Media-Schritte
Inhalte
- Veränderung und Vielfalt verstehen
- Erster bewusster Umgang mit Social Media
Medienkompetenz
Tagesworkshop «Unser Leben mit Medien»
Ein ganzer Tag für die Fragen, die sonst keinen Platz haben.
ab 7. Schuljahr6 Lektionen · Halbtag: 3 Lektionen
Inhalte
- Gaming, Social Media und sensible Themen altersgerecht
- Persönlichkeit als Schutzfaktor
- Inklusive 16-seitigem Arbeitsheft
Medienkompetenz
Tagesworkshop «KI: Chancen, Risiken, Verantwortung»
Deepfakes, Fake News — und die Frage, wer haftet.
ab 7. Schuljahr · Kurzversion ab 5.6 Lektionen · Halbtag: 3 Lektionen
Inhalte
- Fake News und Deepfakes erkennen
- Verantwortung und Strafbarkeit verstehen
- Inklusive Arbeitsheft
Medienkompetenz
Tagesworkshop «Träume leben — Krisen, Gefühle, Ich-Sein»
Identität jenseits von Likes und Followern.
ab 8. Schuljahr6 Lektionen · Halbtag: 3 Lektionen
Inhalte
- Mit Gefühlen und Krisen umgehen lernen
- Wer bin ich — ohne mein Profil?
- Zukunftsarbeit, inklusive Arbeitsheft
Körperbild & Essverhalten
«Echt statt perfekt»
Schönheitsideale, Filter, Diäten und Gruppendruck.
8.–10. SchuljahrKörperbild & Social Media
Inhalte
- Wie Social Media das Körperbild prägt
- Warnzeichen bei sich und im Freundeskreis erkennen
Medienkompetenz
Themenworkshop «Ist Mediensucht ein Gesellschaftsproblem?»
Für junge Erwachsene, die das System hinterfragen wollen.
Sekundarstufe II6 Lektionen · Halbtag: 3 Lektionen
Inhalte
- Plattform-Ökonomie und Algorithmen analysieren
- Gesellschaftliche Dimension von Mediensucht
- Wege zur Selbsthilfe, inklusive Arbeitsheft
Körperbild & Essverhalten
«Frei entscheiden»
Ehrlich und auf Augenhöhe — für junge Erwachsene.
Sekundarstufe IISelbstbild & Leistungsdruck
Inhalte
- Selbstbild, Leistungsdruck und Essverhalten
- Konkrete Wege, wenn man selbst oder das Umfeld nicht mehr weiterkommt
Körperbild & Essverhalten
Berufsfachschulen: massgeschneidertes Programm
Differenziert, praxisnah und zielgruppengerecht.
Berufsfachschulen & Übergangsangebote
Inhalte
- Formen und Auswirkungen essgestörten Verhaltens
- Social Media & Ideale, Selbstwert, Emotionsregulation
- Wissen, wann und wo fachliche Hilfe sinnvoll ist
03
Für Eltern
Ehrliche Antworten und Strategien, die zuhause funktionieren — vor Ort oder online, ohne Schuldzuweisung. Ideal parallel zum Klassen-Workshop am selben Tag.
Medienkompetenz
Elternabend «Prävention & Intervention bei Mediensucht»
«Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich okay?»
alle Schulstufen30 Minuten (Kurz-Impuls) oder 90 Minuten
Inhalte
- Dysfunktionale Mediennutzung früh erkennen
- Konkrete Sätze für schwierige Gespräche
- Medienerziehung ohne Dauerkonflikt — mit Fragerunde
Medienkompetenz
Elternabend «KI — Chancen, Risiken und Verantwortung»
Wenn die Hausaufgaben plötzlich die KI schreibt.
alle Schulstufen30 Minuten (Kurz-Impuls) oder 90 Minuten
Inhalte
- KI im Familienalltag verstehen
- Fake News und Deepfakes erkennen
- Verantwortungsvoller Umgang — mit Fragerunde
Körperbild & Essverhalten
Elternabend «Essstörungen & Körperbild»
«Was tun, wenn ich mir Sorgen mache?»
alle Schulstufenaltersgerecht angepasst
Inhalte
- Wie spreche ich zuhause über Körper und Essen?
- Warnzeichen erkennen und richtig reagieren
- Wo Familien Unterstützung finden
04
Für Lehrpersonen & Fachpersonen
Weiterbildungen als schulinterner Anlass oder Fachtag — erkennen, ansprechen, begleiten, mit Werkzeugen für den Schulalltag.
Medienkompetenz
Weiterbildung «Gefahren, Sucht und Prävention»
Warnsignale erkennen, bevor es ernst wird.
Lehrpersonen & Schulsozialarbeit1,5 bis 3 Stunden
Inhalte
- Früherkennung dysfunktionaler Mediennutzung
- Handlungswege im Schulkontext
- Konzept für den eigenen Elternabend
Medienkompetenz
Weiterbildung «Künstliche Intelligenz in Schule und Prävention»
KI verändert den Unterricht — Ihr Kollegium bleibt souverän.
Lehrpersonen & Schulsozialarbeit1,5 bis 3 Stunden
Inhalte
- KI verstehen und im Unterricht einordnen
- Fake News und Deepfakes erkennen
- Gesprächsstrategien für die Klasse
Körperbild & Essverhalten
Weiterbildung «Mentale Erkrankungen — Schwerpunkt Essstörungen»
Früh erkennen, richtig einordnen, behutsam handeln.
Lehrpersonen & Schulsozialarbeitalle Schulformen
Inhalte
- Frühe Anzeichen erkennen und einordnen
- Altersgerechter Umgang im Schulkontext — mit Praxisleitfaden
- Einfluss digitaler Medien und Schönheitsideale
Körperbild & Essverhalten
Weiterbildung «Gesundheit und Soziales»
Für Fachpersonen in Betreuung, Sozial- und Heilpädagogik.
Fachpersonen & Ausbildungsstätten
Inhalte
- Essgestörtes Verhalten in verschiedenen Altersgruppen
- Professioneller Umgang mit Betroffenen und ihrem Umfeld
- Förderung eines gesunden Körperbilds
05
Für Kantone & Institutionen
Fundierte Impulse für Fachtagungen und Netzwerktreffen — und mehrschulige Programme mit einheitlichen Standards (siehe Pakete).
Medienkompetenz
Vorträge & Keynotes für Kantone, Fachstellen und Institutionen
Mediensucht, KI und Prävention — auf den Punkt für Ihr Fachpublikum.
30–90 Minutenvor Ort oder onlineauch für Fachtagungen und grosse Säle
Themen
- Mediensucht verstehen: Mechanismen, Zahlen, Prävention
- KI & Gesellschaft im Bildungswesen
- Prävention im Setting Schule — Erfahrungen aus der Praxis
- Auf Wunsch mit anschliessender Fragerunde — Technik und Ablauf klären wir im Beratungsgespräch
Körperbild & Essverhalten
Fachvorträge & Keynotes (6 Themen)
Impulse, die hängen bleiben — von 30 bis 90 Minuten.
ab 7. Schuljahr & Erwachsenevor Ort oder online
Alle 6 Themen
- «Frei werden» — die persönliche Geschichte
- «Wenn Essen zum Thema wird»
- «Körperbild & Social Media»
- «Prävention im Schulalltag»
- «An der Seite Betroffener»
- «Selbstwert & Resilienz»
06
Digital · MediaFitPass
Das kommende Online-Kursprogramm zur digitalen Reife — mit Kompetenznachweis zum Abschluss.
MediaFitPassDemnächst
MediaFitPass — digitales Kursprogramm
Digitale Reife statt digitales Verbot.
für Kinder, Jugendliche & ElternAbschluss mit Kompetenznachweis
Was geplant ist
- Niedrigschwellige Online-Kurse zur digitalen Reife
- Eigene Kurspfade für Kinder, Jugendliche und Eltern
- Kompetenznachweis zum Abschluss